Red Purple Black

Cách uống nước Lavie hiệu quả

Bạn cảm thấy mình luôn uống đủ 2 lít nước lavie mỗi ngày nhưng tại sao cơ thể vẫn thiếu nước. Làm thế nào để uống nước đúng cách và hiệu quả là câu hỏi bạn đang băn khoăn.

Những thói quen uống nước gây hại sức khỏe
Nhiều người chủ quan nghĩ rằng chỉ cần uống đủ nước là đủ, nhưng thực chất một số thói quen uống nước của bạn hiện tại đang ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà bạn không biết.

Uống quá nhiều nước một lần. Khi cơ thể bổ sung quá nhiều lượng nước lớn một lần sẽ gây quá tải quá trình tiếp nhận và điều hòa cho các bộ phận cơ thể.
Uống chỉ khi thấy khát. Hầu hết mọi người có thói quen chỉ uống nước khi cơ thể cảm thấy khát, tuy nhiên những lúc đó cơ thể bạn mất nhiều nước nhất mà bạn không biết
Lượng nước không phù hợp với thể trạng. Theo nghiên cứu 1 kilogam cơ thể cần 40ml
nước lavie . Tùy thuộc vào cân nặng bạn nên cân đối lượng nước cần cung cấp, đảm bảo sức khỏe tránh tình trạng thiếu hoặc dư lượng nước cần thiết.
Uống sai thời điểm. Có 3 thời điểm “cấm kị” uống nước: buổi sáng, sau khi vận động mạnh và trước khi đi ngủ. Khi bạn uống nước liền trong thời điểm trên gây hại cho quá trình tuần hoàn máu, hô hấp, trao đổi chất và chất lượng giấc ngủ

Phương pháp uống nước đúng cách
Chia nhỏ lượng nước.
Nước có nhiều nguồn khác nhau: trái cây, rau củ kể cả lúc ăn cơm. Bạn cần chia đều 2 lít nước lavie nhiều lần trong ngày sẽ đảm bảo các cơ quan bài tiết cơ thể bạn hoạt động tốt.

Tập thói quen uống nước lavie đúng giờ.
Thiết lập thời gian biểu uống nước cũng là một cách để bạn kiểm soát được lượng nước trong cơ thể, khi tạo thói quen uống nước đúng giờ thì bạn khỏi lo ngại vấn đề thiếu hay dư nước trong cơ thể.

Hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối, đặc biệt trước khi đi ngủ.
Vào buổi tối các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động kém dần đi, khi bạn uống nhiều nước sẽ gây áp lực cho thận, ảnh hưởng tới hệ thống tiết niệu và tuần hào. Một số triệu chứng mắc phải: buồn nôn, mệt mỏi, tiểu đêm nhiều lần, viêm đường tiết niệu, cản trở cân bằng điện giải và rối loạn giấc ngủ.

Cân bằng thời gian uống trước và sau bữa ăn.
Uống nước trước bữa ăn 30 phút và sau khi ăn từ 1- 2 tiếng. Uống nước khi ăn no sẽ khiến dịch vị tiêu hóa dạ dày bị loãng đi, ngăn cản hệ thống tiêu hóa thức ăn hoạt động chậm đi.


Lợi ích khi uống nước đúng cách
Chế độ uống
nước khoáng lavie đúng cách có rất nhiều lợi ích mà ít ai biết:

Đảm bảo sức khỏe, nâng cao tinh thần và hiệu suất làm việc
Giảm quá trình lão hóa, làn da săn chắc và mềm mại
Tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống sỏi thận
Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, ngăn chặn các bệnh về tim mạch
Hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao
Chỉ cần bạn duy trì uống nước theo cách, đảm bảo bạn sẽ đạt kết quả tốt.

Hãy cùng nước lavie chăm sóc sức khỏe bạn từ những điều nhỏ nhặt nhất!


Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

QUỸ TÀI TRỢ LỄ KỶ NIỆM 25 NĂM THÀNH LẬP TRƯỜNG

Số tài khoản tặng quà Lễ kỷ niệm 25 năm thành lập Trường:
Tên chủ tài khoản: Trường THPT Lương Thế Vinh
Số TK: 4218201000906
Tại ngân hàng Agribank, KCN Điện Nam-ĐIện Ngọc

Quý vị có thể tặng quà trực tiếp cho Ban tổ chức Lễ kỷ niệm của Trường, tại phòng Kế toán nhà trường. Trân trọng cảm ơn!

DANH SÁCH TẶNG QUÀ LỄ KỶ NIỆM 25 NĂM THÀNH LẬP TRƯỜNG THPT LƯƠNG THẾ VINH (1998-2023)

1. Tập thể Cựu HS khóa 3 (2001-2003):  5.000.000 đ.

2. Tập thể Cựu HS lớp 12/9, khóa 8 (2005-2008):  3.000.000 đ.

3. Nguyễn Thị Thúy Hằng-Cựu HS lớp 12/1, khóa 1 (1998-2001): 5.000.000 đ.

4. Võ Thị Hoa-Cựu HS lớp 12/2, khóa 1 (1998-2001): 5.000.000 đ.

5. Trương Thị Hồng Hạnh-Cựu HS lớp 12/7, khóa 1 (1998-2001): 1.000.000 đ.

6. Vợ chồng em Văn Thân Vinh (BĐS An Vinh, hiệu vàng Kim Vinh)-CHS K4 (NK 2001-2004): 1 bộ bàn ghế đá và 10 ghế đá.

7. Phạm Thị My 12/1, khóa 4 (2001-2004): 500.000 đ;

8. Tập thể Cựu HS khóa 4 (2001-2004):  10.000.000 đ.

9. Nhan Văn Chiến (GĐ cty Tân Minh Nhân) - Cựu HS lớp 12/5, khóa 1 (1998-2001): 50.000.000 đ.

10. Đặng Hữu Quốc (Âm thanh ánh sáng Quốc Hoa)-Cựu HS lớp 12/4, khóa 2 (1999-2002): 1.000.000 đ.

11.Trần Quốc Trung-Cựu HS lớp 12/9, khóa 11 (2008-2011): 1.000.000 đ.

12. Nguyễn Thị Lộc-Cựu HS lớp 12/1, khóa 16 (2013-2016): 1.000.000 đ.

13.Huỳnh Thị Xuân Huơng-Cựu HS lớp 12/5, khóa 1 (1998-2001): 1.000.000 đ.

14. Võ Như Đông - Cựu HS lớp 12/1, khóa 2 (1999-2002): 500.000 đ.

15. Võ Thị Như Phấn - Cựu HS lớp 12/8, khóa 3 (2000-2003): 1.000.000 đ.

16. Phùng Thị Hiệp - Cựu HS lớp 12/2, khóa 2 (1999-2002): 1.000.000 đ.

17. Tập thể Cựu HS lớp 12/1, khóa 9 (2006-2009): 5.000.000 đ.

18. Bùi Quang Trường - CHS lớp 12/8, khóa 3 (2000-2003): 1.000.000 đ.

19. Huỳnh Thị Bích Hoa - CHS lớp 12/1, khóa 1 (1998-2001): 500.000 đ.

20. Võ Như Đến - CHS lớp 12/8, khóa 3 (2000-2003): 500.000 đ.

21. Đặng Vũ - CHS lớp 12/4, khóa 3 (2000-2003): 500.000 đ.

22. Tập thể Cựu HS lớp 12/6, khóa 5 (2002-2005):  3.500.000 đ.

23. Tập thể Cựu HS lớp 12/8, khóa 9 (2006-2009):  4.400.000 đ.

24. Đặng Thị Thảo - CHS lớp 12/8, khóa 3 (2000-2003): 1.000.000 đ.

25. Lê Thị Kim Hoa - CHS lớp 12/1, khóa 7 (2004-2007): 1.000.000 đ.

26. Lê Thị Hạnh - CHS lớp 12/4, khóa 4 (2001-2004): 500.000 đ.

27. Nguyễn Thanh Hồng - CHS lớp 12/5, khóa 3 (2000-2003): 1.000.000 đ.

28. Lý Thị Xuân Thảo - CHS lớp 12/5, khóa 1 (1998-2001): 1.000.000 đ.

29. Đặng Văn Long - CHS lớp 12/8, khóa 11 (2008-2011): 1.000.000 đ.

29. Lê Thị Diễm - CHS lớp 12/1, khóa 3 (2000-2003): 1 máy lọc nước nóng lạnh RO và 100 mũ bảo hiểm với tổng trị giá là: 11.000.000 đ.

30.  Đỗ Thị Hoàng - CHS lớp 12/2, khóa 2 (1999-2002): 1.000.000 đ. 

31.  Ban tổ chức giải Bóng đá cựu HS LTV lần 3, năm 2023:  5.000.000 đ. 

32.  Đỗ Thị Hồng Nhung - CHS lớp 12/3, khóa 3 (2000-2003): 1.000.000 đ. 

33.  Phan Ngọc Linh - CHS lớp 12/1, khóa 5 (2002-2005): 1.000.000 đ. 

34. Tập thể Cựu HS lớp 12/1, khóa 3 (2000-2003): 5.000.000 đ.

35. Nguyễn Thị Ly-CHS  lớp 12/6, khóa 3 (2000-2003): 1.000.000 đ.

36. Hồ Thị Lam Kha-CHS  lớp 12/1, khóa 2 (1999-2002): 1.000.000 đ.

37. Tập thể CHS lớp 12/5, khóa 9 (2006-2009): 3.700.000 đ.

38. Em Dinh-CHS lớp 12/8, khóa 8 (2005-2008): 500.000 đ.

39. Tập thể CHS lớp 12/3, khóa 9 (2006-2009): 4.000.000 đ.

40. Tập thể CHS lớp 12/2, khóa 14 (2011-2014): 3.000.000 đ.

41. Tập thể CHS lớp 12/2, khóa 3 (2000-2003): 2.000.000 đ.

42.  Lê Minh Nguyên - CHS lớp 12/1, khóa 1 (1998-2001): 500.000 đ. 

43.  Đặng Hữu Hiền - CHS lớp 12/7, khóa 5 (2003-2005): Công trình (cắt tỉa cây xanh sân trường) có giá trị: 1.000.000 đ. 

44.  Tập thể CHS lớp 12/4, khóa 10 (2007-2010): 2.100.000 đ. 

45.  Hà Lê Uyển Nhi- CHS lớp 12/1, khóa 17 (2014-2017): 1.000.000 đ. 

46.  Võ thị Thu Giang - CHS lớp 12/1, khóa 9 (2006-2009): 500.000 đ. 

47.  Phan Thị Tuyết Trinh- CHS:  200.000 đ. 

48.  Tập thể CHS lớp 12/7, khóa 3 (2000-2003): 5.000.000 đ. 

49.  Võ Như Vương-CHS lớp 12/7, khóa 7 (2004-2007): 10.000.000 đ. 

50.  Lê Viết Tam-CHS lớp 12/6, khóa 2 (1999-2002): 1.000.000 đ. 

51.  Nguyễn Thị Nga-CHS lớp 12/8, khóa 6 (2003-2006): 5.000.000 đ.

52.  Quán cà phê Moon-CHS Cường, Thịnh: 5.000.000 đ.

Nhà trường xin cảm ơn và ghi nhận tình cảm của các em. Chúc  các em và gia đình luôn hạnh phúc và thành đạt!

Video clip hoạt động

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.
Title: Hội trại


Hình ảnh từ thư viện

Thăm dò ý kiến

Theo bạn Website này đã đáp ứng được nhu cầu của bạn đọc chưa?



 

Banner liên kết

bannerbogiaoduc so-gddt-qn
vnedu logo
logo PXU
TRUONG KET NOI

.

Trường trên bản đồ

Số liệu thống kê

Các thành viên : 3
Nội dung : 501
Liên kết web : 19
Số lần xem bài viết : 651402
Hiện có 60 khách Trực tuyến